Alkohol?
…ausgetrunken
Möglicherweise spüren Sie auf Grund Ihrer eigenen Erkenntnis oder durch den Druck von außen, dass sich etwas in Ihrem Leben ändern sollte.
Nur was und wie?
Lust auf Abstinenz wird es am Anfang nicht geben.
Schließlich ist das Suchtmittel auf Ihrem Weg zur Problemlösung auch ein guter Freund gewesen und hat eine Zeit lang gut funktioniert.
Das Positive daran ist, dass Sie sich schon einmal unbewusst auf kreative Weise um eine Lösung bemüht haben.
Sie haben bemerkt, dass irgendetwas nicht richtig ist und so haben Sie auch die Kompetenz zur Lösung. Offensichtlich war der Lösungsweg nur noch nicht optimal.
Sie haben das Suchtmittel benutzt, um negative Emotionen zu mildern oder um positive Gefühle zu verstärken.
Rückfälle bewerte ich nicht als Niederlage.
Das Wort Rückfall ist überhaupt sehr negativ, ich suche dafür noch immer nach einem besseren Ausdruck.
Immerhin waren Sie schon einmal einige Zeit trocken, auch wenn sie womöglich nur kurz war.
Sie haben es schon mal geschafft und fangen nicht wieder ganz von vorn an.
Beim nächsten Versuch schaffen Sie es vielleicht für eine längere Zeit.
Auch Sie können lernen und alte Muster verlernen.
Wie ein Kind, dass Laufen lernt: Es fällt hin und steht wieder auf. Es lernt laufen.
Suchtkranke haben häufig festgestellt, dass es von dem Zeitpunkt an leichter fiel, als sie aufhörten zu kämpfen.
So vieles haben sie in ihrem Leben mit ihrem Willen erreicht, aber über die Sucht hatten sie keine Macht.
Es ging viel leichter, wenn sie dann irgendwann den süchtigen Teil von sich angenommen und irgendwie sogar liebgewonnen hatten.
Er ist oft der Teil von ihnen, der zu Recht rebellieren darf, wütend und faul sein darf und der, der genießen darf.
Es tut gut, sich zunächst auf eine Reise in eine Suchtfreizeit zu begeben und den Koffer dafür zu packen.
Einen Koffer mit vielen ganz individuellen hilfreichen Werkzeugen.
Denn jeder einzelne suchtfreie Tag zählt und wenn am Ende lebenslange Abstinenz entsteht – umso besser.
Dann können Sie wieder Zugang zu längst verlorengegangenen Lebensbereichen bekommen und ein neues gesünderes Körpergefühl bekommen.
Jeder neue Versuch lohnt.
Haben Sie Fragen?
Gern können Sie per E-Mail oder telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen, ich freue mich darüber.
