Depression
Depression – Psychotherapie
Viele Menschen leiden tief im Inneren unter einem geringen Selbstwertgefühl.
Sie strengen sich immer mehr an um immer mehr zu leisten.
Trotzdem bleibt das Gefühl der Wertlosigkeit.
Tief verwurzelte Glaubenssätze, sich ständig wiederholende Gedanken und innere Dialoge verfestigen diese ungesunden Muster.
Das zu erkennen, zu überprüfen und einzuordnen ist oft allein nicht möglich.
Häufig fällt es schon schwer, die eigenen Bedürfnisse zu spüren.
Therapie hilft zunächst, die eigenen Ressourcen zu erkennen. Die Fokussierung auf das Belastende wird abgebaut und dabei das Bisherige trotzdem wertgeschätzt.
Durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst und Selbstfürsorge wird das Selbstwertgefühl gestärkt.
Alte Bewältigungsmuster werden verlernt und Grenzen erkannt.
Das Symptom wird versucht anzunehmen. Es wird gefragt, warum es da ist, was es will und was es überflüssig machen könnte.
Ich bin davon überzeugt, dass alles was Sie brauchen um gesünder zu sein, bereits tief in Ihnen angelegt ist.
Meine Arbeit wird es sein, gemeinsam mit Ihnen wieder Zugang dazu zu finden.
Der Experte dafür sind Sie und ich möchte Ihre neugierige, wertschätzende Begleiterin sein.
Haben Sie Fragen?
Gern können Sie per E-Mail oder telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen, ich freue mich darüber.
